Výživové poradenství
Individuální podpora zdravého stravování dětí v každém věku.
Stravování dítěte se v průběhu vývoje mění a může přinášet řadu otázek – od zavádění prvních příkrmů přes omezený jídelníček až po potravinové intolerance, zažívací obtíže nebo potřebu individuálního nastavení výživy.
Ve Spokojeném startu nabízíme výživové poradenství zaměřené na děti a jejich rodiny. Na výživu se díváme komplexně, s ohledem na věk a vývoj dítěte, jeho zdravotní stav, aktuální jídelníček, stravovací návyky, trávení, případná dietní omezení i individuální potřeby.
Doporučení vycházejí z konkrétní situace dítěte. Cílem je nastavit nutričně vyváženou a dlouhodobě udržitelnou stravu, která respektuje jeho potřeby a podporuje zdravý růst a vývoj.
S čím vám můžeme pomoci?
První příkrmy a stravování nejmenších
Pomůžeme vám zorientovat se v zavádění prvních příkrmů, vhodném složení stravy, postupném rozšiřování jídelníčku i přechodu k běžné rodinné stravě.
Omezený jídelníček a selektivita v jídle
Pokud dítě přijímá jen omezené množství potravin, odmítá nové potraviny nebo celé skupiny jídel, je důležité podívat se na stravování v širších souvislostech.
Příčinou nemusí být pouze běžná vývojová vybíravost. Roli může hrát senzorické zpracování, trávení, předchozí zkušenosti s jídlem, stravovací režim nebo další individuální potřeby dítěte.
Zaměřujeme se na nutriční kvalitu a pestrost jídelníčku, dostatečný příjem energie a důležitých živin a hledáme možnosti jeho postupného rozšiřování.
Zvýšená chuť k jídlu a stravovací režim
Poradenství je vhodné také v situaci, kdy dítě vyžaduje jídlo velmi často, má výraznou chuť k jídlu nebo obtížněji vnímá pocit hladu a sytosti.
Zaměřujeme se na skladbu jídelníčku, pravidelnost stravování, sytivost jednotlivých jídel a podporu zdravého vztahu k jídlu.
Potravinové intolerance a dietní omezení
Při nutnosti omezit nebo vyřadit některé potraviny pomůžeme vhodně upravit jídelníček a hledat nutričně odpovídající alternativy.
Cílem je zachovat stravu co nejpestřejší a současně zajistit dostatečný příjem důležitých živin i při dlouhodobém dietním omezení.
Individuální nastavení jídelníčku
Na základě věku, aktuálního stravování a individuálních potřeb dítěte je možné navrhnout úpravy jídelníčku tak, aby odpovídal jeho nutričním potřebám a současně byl prakticky využitelný v každodenním fungování rodiny.
Trávení, střevní mikrobiom a podpora imunity
Součástí výživového poradenství může být také podpora zdravého fungování trávicího systému, střevního mikrobiomu a přirozené obranyschopnosti organismu prostřednictvím vhodně nastavené stravy a stravovacích návyků.
Vitamíny, minerály a suplementace
Součástí konzultace může být zhodnocení současného jídelníčku a používaných doplňků stravy a doporučení vhodné suplementace s ohledem na věk a individuální potřeby dítěte.
Stravování a senzorické zpracování
U některých dětí nejsou obtíže v oblasti stravování pouze otázkou výživy.
Významnou roli může mít způsob, jakým dítě zpracovává smyslové podněty. Dítě může být výrazně citlivé na určité chutě, vůně, konzistence, teplotu či vzhled jídla nebo naopak některé intenzivní vjemy při jídle vyhledávat.
Výhodou péče ve Spokojeném startu je možnost propojení výživového poradenství s ergoterapií a senzorickou integrací.
Pokud se na omezeném jídelníčku podílí senzorické zpracování, můžeme díky mezioborové spolupráci lépe porozumět příčinám obtíží a podle potřeb dítěte nastavit vhodnou další podporu.
Specifické potřeby ve stravování
Individuální přístup může být důležitý také u dětí s ADHD, poruchou autistického spektra nebo jinými neurovývojovými odlišnostmi.
Můžeme se setkávat s výraznou selektivitou, specifickými senzorickými preferencemi, nepravidelným příjmem jídla nebo obtížnějším vnímáním hladu a sytosti.
Výživová doporučení vždy vycházejí z potřeb konkrétního dítěte, nikoli pouze z jeho diagnózy.
Stravování při užívání léků
Některé léky mohou ovlivňovat chuť k jídlu, množství přijímané stravy nebo běžný stravovací režim dítěte. Týkat se to může například některých typů medikace používaných u dětí s ADHD.
V rámci výživové konzultace je možné vhodně pracovat se skladbou a načasováním jídel tak, aby byl zajištěn dostatečný příjem energie a důležitých živin i při snížené nebo kolísající chuti k jídlu.
Výživové poradenství nenahrazuje lékařskou péči a nezasahuje do léčby ani medikace nastavené lékařem.
Mezioborová spolupráce
Na obtíže ve stravování se díváme v širších souvislostech. Pokud je to vzhledem k obtížím dítěte vhodné, můžeme výživové poradenství propojit s dalšími odbornostmi našeho centra.
Nejčastěji se jedná o ergoterapii a senzorickou integraci. V indikovaných případech může být vhodné také ORL vyšetření či konzultace, například pokud se na obtížích mohou podílet další faktory související s oblastí dýchacích cest, dutiny ústní nebo polykání.
Cílem mezioborové spolupráce je podívat se na potřeby dítěte komplexně a zvolit vhodný další postup.
Jak konzultace probíhá?
Konzultace probíhá s rodičem a výživovou poradkyní, bez přítomnosti dítěte. Je tak dostatek prostoru podrobně projít dosavadní stravování dítěte, jeho jídelníček a stravovací návyky, denní režim, zdravotní souvislosti i konkrétní obtíže, které rodina aktuálně
řeší.
Na základě těchto informací společně nastavíme individuální doporučení a konkrétní kroky, které odpovídají potřebám dítěte a jsou prakticky využitelné v každodenním fungování rodiny.
Pokud se ukáže, že obtíže mohou souviset také s další oblastí vývoje dítěte, můžeme díky mezioborové spolupráci doporučit vhodnou navazující péči v našem centru – například ergoterapii a senzorickou integraci nebo ORL konzultaci.
Mgr. Vlaďka Hergetová
certifikovaná výživová poradkyně • MycoTerapeutka • členka České naturopatické společnosti
Vlaďka se věnuje individuálnímu přístupu k výživě a zdravému životnímu stylu.
V oblasti dětské výživy provází rodiče od období prvních příkrmů přes budování zdravých stravovacích návyků až po řešení specifických výživových potřeb dětí.
Ve své práci se zaměřuje na individuální nastavení jídelníčku, potravinová omezení, podporu zdravého trávení, střevního mikrobiomu a imunity, suplementaci a specifické potřeby dětí v oblasti stravování. Je členkou České naturopatické společnosti a Společnosti pro výživu a své vzdělání dále rozšiřuje studiem Školy klinické naturopatie.
Důraz klade na hledání souvislostí a doporučení, která respektují potřeby konkrétního dítěte a jsou dlouhodobě využitelná v běžném životě rodiny.
Objednejte se na konzultaci
1 hod
1 800 českých korun
1 hod
1 500 českých korun