Psychická podpora pro rodiče
Uvědomujeme si, že Vy jako rodiče věnujete svým dětem, které jsou u nás v péči, veškerou svou energii a pozornost.
Toto nasazení je sice nesmírně důležité, ale může někdy vést k emocionálnímu vyčerpání a úbytku energie Vás samotných.
Abychom Vám pomohli zachovat psychickou pohodu, přicházíme s novou službou psychická podpora pro rodiče.
Tato služba je navržena tak, aby poskytla bezpečný prostor pro Vás, kde můžete sdílet své pocity, prozkoumávat své výzvy a získat podporu v této náročné roli.
Prostřednictvím terapeutického vedení zkušené terapeutky Nikoly Makalouš Vám pomůžeme znovu nalézt rovnováhu, posílit odolnost a pečovat o své vlastní duševní zdraví, abyste mohli svým dětem nadále poskytovat tu nejlepší péči.
Proč je psychická podpora pro rodiče tak důležitá?
Známá fráze spokojený rodič = spokojené dítě je pravdivá. Nezapomínejte tedy na svoje duševní zdraví a dopřejte si čas pro sebe.
S čím Vám terapie pomůže?
-
Zvládání stresu a úzkosti
-
Zlepšení komunikace
-
Prevence rodičovského vyhoření
-
Rozvoj sebevědomí a vnitřní jistoty
-
Emoční stabilita
-
A další…
Techniky, které při terapii využíváme
-
Pozitivní psychologie
-
Neurověda
-
Dechové a relaxační techniky
-
Aromaterapie
Jak terapie probíhá?
-
1. Úvodní setkání
Na prvním setkání se seznámíte s terapeutkou Nikolou, která Vás vyslechne a pomůže Vám popsat aktuální výzvy a obtíže. Společně definujete hlavní oblasti, na které se chcete zaměřit, a stanovíte si cíle terapie. -
2. Pravidelná individuální setkání
Každá terapie probíhá v příjemném a bezpečném prostředí našeho centra. Během setkání máte prostor otevřeně mluvit o svých pocitech, myšlenkách a situacích, které Vás trápí. Terapeutka Nikola Vám poskytne podporu a pomůže Vám lépe porozumět tomu, co se ve Vašem životě děje. -
3. Práce na konkrétních tématech
Terapie se zaměřuje na konkrétní situace, které Vás ovlivňují. Může se jednat o zvládání stresu, komunikaci v rodině, pocity vyhoření, problémy spojené s vývojem dítěte či jiné oblasti, které Vás trápí. -
4. Praktické techniky a nástroje
Během terapie vám budou představeny konkrétní techniky, které vám pomohou zvládat náročné situace. Mohou zahrnovat relaxační cvičení, komunikační strategie nebo techniky, jak pracovat s emocemi. Cílem je, aby byly tyto nástroje praktické a snadno aplikovatelné v každodenním životě. -
5. Prostor pro sebe
Terapie je především o Vás. Během každého setkání máte prostor věnovat se vlastním potřebám, emocím a myšlenkám. Je to čas, kdy můžete odložit starosti a zaměřit se na vlastní duševní zdraví a pohodu. -
6. Postupné pokroky
Každé setkání přináší nové uvědomění a posun vpřed. Terapie je proces, který vám pomáhá postupně dosahovat většího klidu, rovnováhy a emoční stability. Společně s terapeutkou sledujete pokroky a přizpůsobujete terapii vašim aktuálním potřebám.
Chcete se objednat na terapii?
1 hod
1 200 českých korun