Psychická podpora pro rodiče

Popis služby

Uvědomujeme si, že Vy jako rodiče věnujete svým dětem, které jsou u nás v péči, veškerou svou energii a pozornost. Toto nasazení je sice nesmírně důležité, ale může někdy vést k emocionálnímu vyčerpání a úbytku energie Vás samotných. Abychom Vám pomohli zachovat psychickou pohodu, přicházíme s novou službou psychická podpora pro rodiče. Tato služba je navržena tak, aby poskytla bezpečný prostor pro Vás, kde můžete sdílet své pocity, prozkoumávat své výzvy a získat podporu v této náročné roli. Prostřednictvím terapeutického vedení zkušené terapeutky Nikoly Makalouš Vám pomůžeme znovu nalézt rovnováhu, posílit odolnost a pečovat o své vlastní duševní zdraví, abyste mohli svým dětem nadále poskytovat tu nejlepší péči. Jak terapie probíhá? ​ 1. Úvodní setkání  Na prvním setkání se seznámíte s terapeutkou Nikolou, která Vás vyslechne a pomůže Vám popsat aktuální výzvy a obtíže. Společně definujete hlavní oblasti, na které se chcete zaměřit, a stanovíte si cíle terapie. 2. Pravidelná individuální setkání   Každá terapie probíhá v příjemném a bezpečném prostředí našeho centra. Během setkání máte prostor otevřeně mluvit o svých pocitech, myšlenkách a situacích, které Vás trápí. Terapeutka Nikola Vám poskytne podporu a pomůže Vám lépe porozumět tomu, co se ve Vašem životě děje. 3. Práce na konkrétních tématech Terapie se zaměřuje na konkrétní situace, které Vás ovlivňují. Může se jednat o zvládání stresu, komunikaci v rodině, pocity vyhoření, problémy spojené s vývojem dítěte či jiné oblasti, které Vás trápí. 4. Praktické techniky a nástroje Během terapie vám budou představeny konkrétní techniky, které vám pomohou zvládat náročné situace. Mohou zahrnovat relaxační cvičení, komunikační strategie nebo techniky, jak pracovat s emocemi. Cílem je, aby byly tyto nástroje praktické a snadno aplikovatelné v každodenním životě. 5. Prostor pro sebe Terapie je především o Vás. Během každého setkání máte prostor věnovat se vlastním potřebám, emocím a myšlenkám. Je to čas, kdy můžete odložit starosti a zaměřit se na vlastní duševní zdraví a pohodu. 6. Postupné pokroky Každé setkání přináší nové uvědomění a posun vpřed. Terapie je proces, který vám pomáhá postupně dosahovat většího klidu, rovnováhy a emoční stability. Společně s terapeutkou sledujete pokroky a přizpůsobujete terapii vašim aktuálním potřebám. Délka: 60 min.